Как не ругаться с мужем: практические советы психологов

Конфликты происходят в семьях регулярно. Люди, ведущие совместный быт, привыкают друг к другу, былая страсть угасает, начинаются ссоры. Каждый должен знать, как перестать ссориться со второй половинкой, ведь в семье должна быть гармония. Для этого придется научиться слушать своего избранника.

семейный психолог Ольга Младова(Центр семейной психологии«Клевер»), психотерапевт Надежда Любимова

«Мне тяжело! Надо обняться,чтобы удостовериться,что мы все еще любим друг друга.»

„Мне тяжело! Надо побыть в одиночестве,чтобы успокоиться,разобраться в себе и ситуации.“ Знакомо?

Одни,чаще это женщины,во время ссоры быстро вспыхивают и так же быстро остывают.

Другие,и среди них больше мужчин,стараются держать себя в руках: обида или гнев накапливаются медленно и,лишь дойдя до точки кипения,прорываются наружу. На то,чтобы прийти в себя,тоже требуется время,и немалое.

В каждой паре один — более эмоционален и играет роль „приближающегося“, а другой более сдержан и отвечает за дистанцирование. Иногда роли могут меняться. Да,есть и горячие „итальянские“ семьи,за драмами которых годами наблюдают соседи,и пары флегматиков,но таких мало. В любом случае,правила эффективного перемирия работают для всех.

Виды и особенности конфликтов в семье

Идеальные пары тоже ссорятся, в этом нет ничего удивительного. Мужчины и женщины смотрят на мир под разным углом, поэтому неудивительно, что возникают противоречия. Все конфликты можно разделить на 3 группы:

• между мужем и женой;
• между родителями и детьми;
• между братьями/сестрами.

Психологи советуют не ссориться с мужем на глазах у ребенка. Подобное негативно сказывается на психическом состоянии малыша. Неправильные установки приведут к появлению у него ошибочного отношения к институту брака. В семье должна царить атмосфера любви. Существует ряд причин, из-за которых влюбленные ругаются:

1. Различные взгляды на жизнь. Зачастую девушки мечтают о тихой и размеренной жизни. Они быстрее взрослеют и понимают прелести мирного семейного очага. Парни могут «не нагуляться» и мечтать о клубных развлечениях. Пара должна научиться находить компромисс. Без поддержки невозможно сохранить брак.
2. Финансовые проблемы. По статистике, большая часть населения живет за чертой бедности. Человек, вынужденный считать каждую копейку, становится раздражительным. В семье начинаются обоюдные обвинения. Чтобы избежать таких скандалов, необходимо искать дополнительные источники дохода. Не всегда есть такая возможность, но нужно показать свою заинтересованность в сохранении отношений.
3. Вредные привычки. Любовь зла, а сердцу не прикажешь. Часто в парах кто-то злоупотребляет алкоголем или наркотическими веществами. Спокойно жить с зависимым человеком не получится, ему свойственны перепады настроения, агрессия. Чтобы сохранить семейный очаг, придется отправиться на лечение. Если партнер не готов идти на уступки, лучше разводиться и искать нормального супруга.
4. Отсутствие секса. Чем больше времени влюбленные проводят вместе, тем меньше хочется удовлетворять друг друга в постели. Проблемы на работе и стресс убивают интим. Однако нельзя забывать о физиологической потребности. Секс может помочь укрепить отношения и исправить плохое самочувствие.

1. Бытовая рутина.  Парни не горят желанием убираться или мыть посуду. Чтобы не ругаться с мужем по пустякам, стоит попросить его о помощи без грубостей и обвинений. Мужчины рациональны, информацию, поданную в спокойной форме, они воспринимают лучше.
2. Конфликты на религиозной почве. XXI век — время атеизма и прагматизма. Пары часто ударяются в теологические споры, которые перерастают в скандалы.
3. Завышенная самооценка может пагубно сказаться на взаимоотношениях. Один из партнеров будет пытаться «подогнать» любимого под определенное лекало. Этого стоит избегать.

Успокоиться

Эмоции,в том числе и отрицательные,выражать полезно: скрытые и загнанные внутрь гнев,обида,боль делают только хуже. Другое дело,что выражение должно быть конструктивным.

И иногда перед „трансляцией“ негатива лучше погулять,принять душ,побить кулаком в подушку или сделать 50 приседаний.

Если эмоциональный фон зашкаливает и ты по опыту знаешь,что потом будешь жалеть о сказанном,приседай,а потом ругайся.

Это интересно: Как ненавязчиво написать парню?

Поведение разных людей в конфликтной ситуации

Для осознания того, как перестать ссориться с любимым мужем, необходимо обрести внутреннее равновесие. Парни и девушки могут вести себя во время конфликтов по-разному. Типичный пример неправильной ссоры: партнеры пытаются перекричать друг друга, начинают бить посуду. Зачастую скандал переходит в рукоприкладство. Двум вспыльчивым натурам сложно ужиться, но нет ничего невозможного.

Лучший способ перестать ругаться с мужем по мелочам — научиться разговаривать. Общение — залог счастливого брака.

3. Не бойся уступить

Самый быстрый способ прекратить ссору – признать, что ты можешь быть неправа и извиниться. Причем признать это нужно в голос. Так чтобы твой мужчина понял, что ты делаешь это искренне.

Как правило, после этого он должен смягчиться и потерять «боевой запал». При благоприятном стечении обстоятельств за подобным шагами может последовать отличный примирительный секс.

Правда, подобные уступки не должны быть всегда лишь с твоей стороны. Стоит поднять эту тему в другое время, когда между вами не будет напряжения.

Провоцирующие факторы

Существуют вещи, которые способствуют появлению конфликта:

1. Угрозы. Кто-то из партнеров пользуется шантажом для получения выгоды, ограничивает другого в деньгах, отказывает в сексе, обещает расстаться. Подобное поведение вызывает негативную ответную реакцию. Партнеру хочется громко кричать из-за необоснованных требований.
2. Постоянная критика. Девушки периодически пересекают черту. Регулярное высказывание претензий убивает чувство влюбленности. Парень, как стакан: в него поместится много воды, но рано или поздно она разольется.
3. Алкоголь и наркотики. Злоупотребление вредными веществами может стать поводом для ссор. Ради близкого человека придется перестать губить собственное здоровье.

Сделать конфликт продуктивным

При правильном раскладе вы должны прийти к решению,которое устраивает всех. И это — самый важный пункт. Иначе,как бы трогательно вы ни помирились,ссора по тому же поводу вскоре вспыхнет вновь. Кстати,горячие „итальянские“ пары часто попадают в эту ловушку: запал пропал,все обнимаются,а проблема не решилась.

К сожалению,помимо разовых конфликтов существуют длительные и трудноразрешимые — когда спорный вопрос возникает с завидной перио­дичностью.

Если хорошего варианта решения не существует,выберите хотя бы удовлетворительный: такой,чтобы на данном этапе(а не только в момент прощения-примирения) он был приемлем для обоих.

Что делать при частых ссорах

В некоторых парах скандалы становятся нормой. Они происходят ежедневно. Хорошего исхода в таких случаях ждать не приходится. Пора остановиться, досчитать до 10 и начать обустраивать личную жизнь.

Психология предлагает следующие способы, как не ругаться с мужем:

1. Разговоры, а не обвинения. Нельзя с пеной у рта доказывать собственную точку зрению. Конфликты — это полноценные дебаты, поэтому каждый участник имеет право голоса. Сначала стоит выслушать мужчину, он не сразу переходит на крик, так как лучше контролирует эмоции. Партнер должен высказаться. Не всегда приятно слушать претензии в свой адрес, но только так можно прийти к компромиссу. Собственные мысли стоит излагать размеренно, без повышения голоса. Пусть избранник тоже осознает, в чем не прав. Конструктивное обсуждение проблем помогает устранять первоисточник конфликта. Это лучший способ, как не ругаться с родным мужем.
2. Прошлое должно оставаться позади. Во время ссор люди используют запрещенный приём — воспоминания: год назад не придержал дверь, на прошлой неделе забыл про годовщину. Такие претензии либо высказываются сразу, либо остаются неозвученными.
3. Нельзя забывать о чувствах, ведь на них строятся отношения. Партнеры должны иметь голову на плечах. Поступки нужно анализировать, однако рационализм не должен заглушать любовь. Девушки должны помнить, за что полюбили человека в далеком прошлом.
4. Юмор. Хорошая шутка способна скрасить конфликт. После криков можно сказать что-то смешное, без сарказма и иронии. Смех помогает забыть о прошлых неурядицах.

Отделить проблему от человека

Высказывая претензии,не отходи от сути и не переходи на личности: если речь идет о командировках,не стоит пенять на отсутствие чувства юмора или припоминать интригу пятилетней давности. Ведь ваша задача — сообща найти верный выход,а не доказать,кто прав,кто виноват,а кто и вовсе одежду разбрасывает.

Это интересно: Если женщина изменила один раз: излагаем развернуто

Как правильно выходить из ссор

Тяжелый момент — окончание скандала. Вдоволь накричавшись, необходимо поставить финальную точку. Завершить все стоит шуткой или теплыми объятиями. Можно рассказать о чувствах и обиде. Ссора должна превратиться в обычную беседу влюбленных людей. Искренность подкупит любого парня.

Пора уже осознать, что нет ничего сложного в понимании того, как перестать постоянно ссориться с мужем.

Извиниться

И принять извинения. Это не так-то просто сделать: в конструктивном извинении каждый признает вину за свой вклад в негатив.

Проси прощения только за конкретные действия,которые считаешь ошибочными: „Извини,что я сорвалась“, „Я виновата,что повысила голос“.

И — обязательно скажи,что задело тебя: „Мне было обидно слышать,что…“ Неправильно извиняться „для галочки“ — в этом случае партнер чувствует неискренность,а ты,так и не поняв,в чем дело,рискуешь наступить на те же грабли.

Не проси прощения за содержание конфликта,если вопрос действительно тебя волновал: „Извини,что я тебя ревную“ или „Прости,что не могу полюбить твою дочь от первого ­брака“. Ведь так ты не оставляешь шансов для решения.

Кроме того,не стоит брать всю вину на себя: ­»Прости,у меня отвратительный характер,я вечно все порчу». В конфликте участвуют оба,и оба несут за него ответственность.

Не нужны и извинения с оговоркой: «Конечно,я не права,но ты сам меня довел» — тем самым мы снимаем вину с себя,перевешиваем ее на партнера и даем виток новому конфликту.

Необычные методы прекращения семейных ссор

Внедрение абсурдного элемента в ссору превращает её в приятную игру. Влюбленные начинают смеяться из-за комичности происходящего. Негатив угасает, остаются положительные эмоции.

Некоторые пары используют стоп-слово. Когда скандал заходит слишком далеко, пара произносит пароль. После его оглашения влюбленные ведут мирную беседу до тех пор, пока «пауза» не будет отключена.

За время нормального диалога эмоции утихнут. Дальнейшее обсуждение произойдет в благоприятной обстановке.

Не торопиться

Если мужчине,или тебе,или вам обоим после ссоры нужно разобраться в себе,помолчать и успокоиться — это нормально. Не надо искусственно тянуть любимого в водоворот чувств или заставлять себя улыбаться и идти в кино — будет только хуже.

Вы оба имеете право на уединение и размышления.

Главное,чтобы это не превратилось в демонстрацию и манипуляцию — когда нужно не время,а повышенное внимание: «Нет-нет,все нормально,я не обиделась,не стоит затрудняться,кого вообще волнуют мои чувства».

Как избежать частых ссор: советы психолога

Эксперты в любовных вопросах рекомендуют придерживаться следующих правил:

1. Закрывать глаза на бытовые мелочи. Не стоит кричать на любимого из-за горы мусора на кухне или плохо протертой пыли. Говорить об этом нужно спокойно, без перехода на личности.
2. Сдерживать внутреннюю агрессию. Приносить проблемы с работы домой запрещено.
3. Не используйте детей в конфликтах. Ребенок — хрупкое создание, которое впитывает информацию, как губка. Он любит родителей одинаково сильно, поэтому не должен выбирать между ними.

Нельзя избежать трудностей на любовном фронте. Когда они возникли, пора бросить оружие и приступить к дипломатическим переговорам, ведь эмоциям нужна положительная подпитка, а не негативная.

Любовная лихорадка

Стоит завершать примирение сексом? Да,если«завершать» не приравнивается к «заменять». Допустим,причина ссоры пустяковая,да и саму ссору можно скорее назвать вспышкой,чем конфликтом.

Тогда выход накопившегося напряжения поможет почувствовать партнера,его любовь и близость. Но при условии,что оба вы к этому готовы. Если же один пока не хочет тактильной близости,даже простых объятий,второму остается лишь набраться терпения.

А чтобы было легче,переключить внимание на другие дела.

Кстати,к таким же неправдоподобным относится фраза«Я вообще никогда не на кого не обижаюсь». Обижаться — это нормально,главное,понять причину и помочь себе и партнеру сделать правильные выводы.

Не давить

Некоторым людям невыносимо сложно признать свою неправоту. У них вообще непростые отношения с чувством вины. Причин может быть несколько. Например,часто такое признание,особенно для мужчин,приравнивается к поражению и чуть ли не унижению.

Еще одна причина — нерешенный конфликт с виной,идущий из детства: когда ребенок считал себя«крайним» в какой-то тяжелой ситуации: например,в болезни родственников(«Плохо себя вел,у бабушки сердце заболело») или разводе родителей. В этом случае тема вины в принципе очень тяжелая,пугающая и болезненная.

Если ты чувствуешь,что слова«Я не прав» даются любимому тяжело,не принуждай к ним. А если не можешь произнести их сама,попробуй выразить свои чувства поступками. Это действует даже лучше.

Объединиться

Любая проблема в паре — это проблема двоих. Слушая,поддерживая и пытаясь понять друг друга,решить ее проще,чем искать виноватого или выяснять,кто в доме хозяин и главный молодец. Залог хорошего и долгого мира — искренность и честность по отношению к себе и другому,не оставляющая подводных камней или эффектных козырей для следующей ссоры.

• Увлекательно…
• Было бы интересно еще почитать, присылайте на почту.
• Я соглашаюсь с правилами сайта
• Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.

Поделитесь в соц.сетях:

Источник: https://lovedar.ru/manipulyatsiya/kak-nikogda-ne-rugat-sya-s-muzhem-sovety-psihologov.html

Как перестать ссорится с мужем? Советы психологов

Опубликовано: 27.09.2017 808

Как перестать ругаться с любимым

В семье существуют некие правила как перестать ссорится с мужем, по которым строится вся семейная жизнь. Но не все бывает так гладко и проблемы заставляют нас постоянно придираться к своей половине. Есть масса причин, по которым происходят скандалы в семье.

• Разное понятие и отношение к жизни. Если люди не подходят по образу жизни возникают определенные проблемы. Муж гуляка не поймет тихую и ласковую жену, которая ждет его по вечерам дома и не понимает, что он забыл в клубе.
• Постоянная нехватка денег может спровоцировать ряд недовольств и упреков. Если человек осознает, что он никто в жизни, его это угнетает и раздражает. Он не винит себя, он винит вторую половину. Это она испортила ему жизнь и карьеру своим появлением. Так думает каждый второй мужчина и женщина.
• Алкогольное опьянение или наркотическая зависимость погубила массу людей. Семьи с такой проблемой обычно не справляются и люди решают остаться в стороне. Если заранее понятно, что человек зависимый, следует подумать несколько раз, сможете ли вы выдержать эту борьбу. Чтобы предотвратить ряд неприятностей следует обратиться в клинику для зависимых пациентов. Только такой метод поможет сохранить семью.
• Как перестать ругаться с любимым, если он изменил вам. Стоит, конечно, поговорить с ним. Эмоции при этом должны быть умеренные. Узнайте причину этих измен. Если это не связанно с любовью все можно исправить.
• Не любовь к детям или равнодушие к своему чаду добавляют в семью массу раздоров. Такая проблема в основном существует у мужчин, которые склонны полагать, что женщины обязаны сами растить детей.
• Редкий секс несет за собой шлейф событий: упреки, придирки, измены и в конце развод.
• Как перестать ссорится с мужем по пустякам, если на женщину оставляют все хлопоты по дому она рано или поздно израсходует свои ресурсы. Усталость накапливается, а время на отдых в таких случаях отсутствует, не говоря уже о минутах, которые нужны для ухода за собой. Постарайтесь распределять обязанности равномерно.
• Так же возможно причиной может стать религия. Когда супруги разного вероисповедания у них могут возникнуть разногласия. Проблемы бывают и на почве недопонимания веры, но не стоит навязывать друг другу свое мировоззрение. Уважайте веру второй половинки.
• Вредные привычки. Женщине неприятно просыпаться в пивном угаре или дыме от сигарет. Как следствие множество упреков и претензий.

Советы психологов, которые помогут наладить мир в семье

• Не стоит обращать внимание на бытовые мелочи. Не придирайтесь к мусору, который муж забыл накануне вынести. Мужчины как дети им постоянно нужно напоминать о домашней работе.
• Не срывайте зло на нём, если вам нахамили в автобусе или просто плохое настроение.
• Не обвиняйте мужа в грехах, которых он не совершал. Подумайте перед обвинениями несколько минут, стоят ли они ссоры и недельного молчания.
• Старайтесь в ссорах выслушать оправдания мужа, это иногда наводит на правильное решение.
• Не вспоминайте предыдущие ссоры или прошедшие события. Все накопленные обиды могут вас привести к расставанию.
• Не заставляйте детей выбирать между вами, это плохо отразится на их психике, а скандал возрастет с новой силой.

Старайтесь, сразу мирится после скандала, долгие обиды приводят к новым вспышкам недопонимания.

Самым главным правилом в ссорах не ссорится вообще. Промолчите если это возможно, так будет спокойно для всех.

Оцените пожалуйста статьюВаше мнение очень важно для нас!

Загрузка…

Нашли ошибку в тексте?

Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter.

Поделиться с друзьями:

Вам также может быть интересно:

Источник: https://neeshka.ru/semya/sovmestnaya-zhizn/kak-perestat-ssoritsya-s-muzhem/

Как помириться с мужем, если сильно поругались

21.02.2018

Содержание

• 1 Как избежать ссоры
• 2 Виновата сама
• 3 Вина супруга
• 4 Рекомендации

Здравствуйте, дорогие читательницы. Сегодня мы поговорим о том, как себя вести, если произошла ссора с мужем. В данной статье вы узнаете, что делать, если конфликт возник по вине супруга, а что, если по вашей. Вам станут известны рекомендации психологов в такой ситуации.

Как избежать ссоры

Давайте рассмотрим, какое поведение будет способствовать налаживанию мира в семье и предотвратит возможные ссоры.

1. Ежедневно разговариваете со своей второй половинкой, интересуйтесь, его переживаниями, волнениями, проблемами на работе.
2. Не забывайте лишний раз делать любимому комплимент, хвалить его за достижения.

3. Старайтесь ежедневно проводить совместно хоть немного времени. Например, смотрите вместе фильм или отправляйтесь на прогулку с собакой, если она у вас есть.
4. Важно уважать свободу мужа. У него должно быть время на встречу с друзьями, занятие любимым делом. Тоже касается и вас.
5. Контролируйте свои эмоции.

   Очень часто вспыхивание конфликта обусловлено нестабильным эмоциональным состоянием женщины, ее истеричностью.

6. Важно доверять друг другу. Старайтесь ничего не утаивать. Хоть маленькие секреты у вас все-таки могут быть.
7. Попробуйте искать компромисс.

   Ссора может возникать из-за того, что у супругов на что-то сильно различаются взгляды. Вместо того, чтоб беспрекословно настаивать на своей правоте и требовать понимание второй половинки, лучше договориться полюбовно, частично пожертвовав своим мнением и также само мужа.

8. Кроме ежедневного общения раз в неделю или в две можно вместе отправляться за пределы дома, например, ходить в кино или в боулинг, играть в бильярд.

Виновата сама

Случается так, поругались, муж ушел, а вы осознаете, что в конфликте нет его вины. Как быть в такой ситуации?

1. Не рекомендуется сразу просить прощения. Лучше немного переждать. Позвольте мужу прийти в чувства.
2. Незачем унижаться, падать на колени, молить о прощении. Лучше, если вы просто станете инициатором примирения.
3. Побеспокойтесь о романтическом вечере. Подготовьте сюрприз или приобретите долгожданный подарок для любимого.

Скажу из личного опыта. Бывает, поссоримся с мужем, не разговариваем, а уже через 10 минут хочется помириться. В помощь приходят смс-ки или сообщения в Skype. И неважно, ушел ли он после ссоры на работу или находится в соседней комнате. Так проще начать мириться.

Вина супруга

Если после скандала, вы абсолютно уверены, что всему виной муж, а он еще и не звонит, и первым не хочет идти на примирение, то необходимо знать, как действовать.

1. Запаситесь терпением. Возможно, со временем ваш ненаглядный осознает свою неправоту и все-таки придет просить прощение.
2. Иногда приходится первой совершить шаги к примирению. Попробуйте обсудить случившееся в нормальной обстановке, не повышая тон голоса.
3. Ни в коем случае не начинайте новый скандал из-за того, что муж «сухарь, вас не ценит, нет ему прощения». Так вы только активируете заколдованный круг, который сможет закончиться разводом.

Когда мой муж понимает, что был неправ, обязательно приходит с букетом цветов.

Рекомендации

Если поругалась с мужем, что делать — интересует тебя больше всего, то, в первую очередь, нужно искать пути выхода из сложившейся ситуации. Важно разобраться и не допустить усугубление конфликта, не дать повод для развода. К тому же, нужно знать, как правильно при этом реагировать. Давайте рассмотрим, что по этому поводу советуют специалисты.

1. Выявите первоначальный источник ссоры. Не исключено, что причина нынешнего конфликта является последствием какой-то глубокой обиды.
2. Во время ссоры старайтесь сдерживать себя, контролировать эмоции. В порыве гнева вы можете наговорить лишнего, о чем пожалеете после примирения. Ведь муж обязательно это все запомнит.
3. Не нужно спешить рассказывать о скандале своим родственникам и друзьям. Вы найдете пути примирения, а о вашем грязном белье будут знать все близкие.
4. Если вы сильно поругались, не стоит в порыве гнева угрожать разводом. Вы должны понимать, что поначалу этот «фокус» может срабатывать, а потом мужу надоест, и ваши угрозы превратятся в действительность.
5. Лучше не накалять конфликт и немного переждать, чтобы ваша вторая половинка успела немного отойти от скандала. Только потом пытаться идти на примирение.
6. Нельзя ругаться в присутствии родственников или, находясь в компании друзей.
7. Не стоит сильно долго обижаться на мужа. Вы должны научиться его прощать. Даже, если его проступок кажется для вас слишком серьезным, глубоко ранит душу. Но не забывайте о необходимости рассказать о своих чувствах и переживаниях по этому поводу.
8. Если у вас имеется ребенок, то ссора родителей может негативным образом повлиять на детскую психику. Поэтому она недопустима, особенно на глазах у малыша.
9. Во время ссоры обязательно должен присутствовать диалог. Недопустимо, чтобы высказывался лишь один член семьи. Важно дать выговориться и вам, и мужу.
10. Девушка должна быть мудрее, она хранительница домашнего очага. Смиритесь с тем, что в большинстве случаев именно вам придется первой идти на уступки.
11. Если вас интересует вопрос, как помириться после ссоры, попросить прощение:

• скажите, как он вам дорог;
• не скупитесь на поцелуи и нежные прикосновения;
• устройте романтический ужин;
• приготовьте любимому сюрприз – долгожданный подарок.

Теперь вам известны советы по правильному поведению в случае назревающей или наступившей ссоры. Семейный уют, взаимопонимание, доверие друг другу сделает ваши отношения идеальными.

Конечно, совсем без ссор не обойтись, ведь все люди имеют разный характер. На то, чтоб друг к другу притереться может уйти не один год.

Однако, нужно стараться предотвращать вспыхивающую ссору или делать все, для того, чтобы минимизировать частоту скандалов в семье.

Как помириться с мужем, если сильно поругались Ссылка на основную публикацию

Источник: https://psycho4you.ru/otnosheniya/semeynaya/silno-porugalas-s-muzhem-chto-delat

Как перестать ссориться с мужем — советы психолога

Семейная жизнь — это удовольствие. Жалко, если вместо совместного приятного времяпрепровождения супруги тратят время на ссоры. В этой статье вы узнаете 6 советов психолога, как перестать ссориться с мужем.

Как перестать ссориться с мужем? 7 советов психолога

Совет 1.  Понять, почему чаще всего возникают ссоры.

Вам в помощь способность к рефлексии и, конечно, семейный психолог. Это один из самых частых запросов, и совсем напрасно некоторые думают: «Ерунда какая, все ссорятся!». Ссоры способны надолго испортить настроение и отношения. Кто-то ссорится, а кто-то обсуждает спорные моменты.

В статье «Почему мы с мужем ругаемся?» я рассмотрела 6 причин, из-за которых у мужа и жены могут возникать ссоры.

Совет 2. Научиться слушать.

Наличие ушек еще не гарантирует способность услышать, что было сказано. Ведь громче, чем собеседника, мы слышим собственный внутренний голос, свои ожидания и предположения.

Совет 3. Научиться разговаривать.

Крик, бормотание, плач, причитания, брань, обвинения и оправдания – это не беседа, это высказывание эмоций. Вещи тоже нужные, но не во время беседы.

Хотите, чтобы вас пожалели – скажите это прямо: «Дорогой, я чувствую себя такой несчастной, пожалей меня!».
Но когда вам надо принять серьезное решение, обсудить спорный вопрос – говорите так, чтобы вас можно было понять объективно.

Для этого есть техника «Я-посланий», о них я писала в этой статье: «Что такое «Я-послания»?

Совет 4. Расширять кругозор.

Мужчины – они не такие, как мы, женщины. Большинство из них обладают энциклопедическими знаниями. То есть главное о многом.

Чем вы хуже? Хотите поддержать разговор с мужем – интересуйтесь новостями, политикой, экономикой. В ваших собственных масштабах, но чтоб хотя бы поддерживать умную беседу.

Совет 5. Научиться считать до 10.

Это не шутка. Почему-то большинство людей забывают о том, что знают элементарный счет, когда дело идет к скандалу.

Почему, как только кто-то начинает повышать на нас голос, мы сразу хотим сказать: «Не кричи на меня!», вместо того, чтобы помолчать 10 секунд? За это время собеседник успеет:

• а) понять, что погорячился;
• б) испугаться, что вы обиделись;
• в) заинтересоваться вашим молчанием.
• А вы:
• а) обдумаете контраргументы;
• б) поймете, почему он начал кричать.
• Дальнейший диалог наверняка будет более продуктивным.

Совет 6.  Завести дневник.

Бывает, возникает какая-то спорная тема, и супруги решают: «Потом поговорим».

Вместо этого лучше записывать в дневник возникающие претензии к мужу, и его претензии к вам.

Знаете, есть такой афоризм: «Я не злопамятный, но я всё записываю». Это очень и очень хорошая идея. Пока вы пишите, успеете тридцать три раза всё обдумать. Может, и сердиться на мужа перестанете. Повод для ссоры рассосется сам собой.

Совет 7. Как перестать ссориться с мужем. Найти свой способ обретения внутренней тишины. Или , иначе говоря, релаксации.

Йога, медитация, прогулки. Когда нервная система в постоянном напряжении, повод для ссоры возникает из воздуха.

А спорные вопросы обсудите потом. В конструктивном диалоге. Почитайте также статью, как сохранить семью, советы психолога

#разговорныепривычки

Я — Наталья Лубина, семейный психолог и писатель. В консультировании с 2008 года. Работаю с женщинами, мужчинами, семьями. Помогаю наладить семейную жизнь. Об этом моя новая книга Женские ошибки в браке Сейчас эту книгу можно приобрести на особых условиях. Консультации я провожу ежедневно. Подробнее о консультациях читайте на странице Записаться ко мне на консультацию

Источник: https://www.natalubina.ru/kak-perestat-ssoritsya-s-muzhem-6-sovetov-psixologa/

Спокойная атмосфера в семье: как не ссориться с мужем или женой

Другие проблемы в отношениях

13.11.2017

5.9 тыс.

3.9 тыс.

6 мин.

Ссоры, возникающие между супругами, портят отношения в семье и могут привести к ее разрушению, если вовремя не найти компромисса. Нет ничего опаснее прямого противостояния между супругами. От этого страдают они сами и особенно их дети.

Приоритетом в конфликтных ситуациях, которых невозможно полностью избежать, должно быть именно сохранение семьи, что требует от каждого из членов определенных усилий.

Наградой станет здоровая атмосфера в семье, помогающая восстанавливать силы и радоваться жизни в кругу близких людей.

Важно!  Если у тебя есть смартфон, ты можешь подрабатывать в любое время! Как? Получи 5 способов для подработки в смартфоне! Читать →

Конфликтные ситуации, возникающие между супругами, провоцируют проявление черт характера, свойственных различным типам личности.

Импульсивные люди «вспыхивают» моментально. Любой пустяк может спровоцировать их на выброс эмоций. Контролировать свое поведение составляет большую сложность. Но этому типу личности свойственна быстрая отходчивость и отсутствие злопамятности. Провоцировать на конфликт таких людей опасно: может проявиться их тяга к аморальным поступкам. В горячке они могут оскорбить и даже ударить.

Сдержанные люди, контролирующие проявления своих эмоций, в конфликтных ситуациях склонны к угрозам и шантажу. Они не могут легко забыть обиды, вынашивают планы мести и, чаще всего, осуществляют задуманное. Люди этого типа склонны к мании преследования, им часто мерещатся заговоры и интриги против них.

Бесконфликтные, склонные к компромиссу личности, неустойчивы в своих позициях. Их мнение меняется в зависимости от окружающей обстановки из-за повышенной внушаемости. Сила воли крайне низкая или полностью отсутствует.

Причины ссоры между мужем и женой, ее протекание и исход определяются психологическим типом личности, к которому относится каждый из членов семьи.

1. 1. Неоправданные ожидания. Пары, планируя совместную жизнь, уверены, что их ждут одни только радости. Когда проходит время, у каждого из них начинают проявляться черты характера, о которых другой из партнеров даже не подозревал. Супруги начинают ругаться из-за несоответствия ожидаемого с происходящим в действительности.
2. 2. Материальные проблемы, возникающие в семье, чаще всего выражаются в том, что, по мнению жены, муж зарабатывает мало денег, а муж осуждает расточительство жены. Ситуация усугубляется, если необходимы постоянные выплаты (кредит, ипотека). Поиски виновного в таком состоянии дел не приводят к улучшению.
3. 3. Дисгармония в интимной жизни. Если супруги относятся к разным типам темперамента, то и потребности в интимной сфере различны. Если в начале брака этот фактор делает отношения в паре более яркими, то с течением времени может породить несбалансированность и в итоге – неудовлетворенность.
4. 4. Измены и ревность. Вследствие неудовлетворенности одного из партнеров (или обоих) появляются компенсирующие отношения на стороне. Любому из супругов эмоционально тяжело не доверять друому. При возникновении ревности и недоверия от них очень тяжело избавиться. Всплески обид вызывают невыносимо тяжелые ссоры. У одного из супругов может сформироваться ревность патологического характера, возникающая даже без видимых причин.
5. 5. Принятие активного участия родственников в семейных делах наносит вред отношениям супругов. Чаще всего нарушается равновесие между мужем и женой из-за свекрови и тещи. Вмешательство в отношения супругов не способствует формированию между ними гармоничных взаимоотношений.
6. 6. Борьба за лидерство. Чрезмерное эго, выражающееся через подавление мнения партнера наносит огромный вред семейным отношениям вплоть до полного их разрушения.
7. 7. Несоответствие интересов и устремлений. Люди, ориентированные по-разному, не могут долго находиться в совместном быту из-за сложности в нахождении компромисса при возникновении конфликтной ситуации.
8. 8. Разные взгляды на ведение семейного бюджета и хозяйства. Несовпадения приоритетов в бытовых вопросах приводит к недомолвкам и обманам, что в итоге выливается в ссоры каждый день.
9. 9. Вредные привычки: алкоголизм, курение, наркомания. Борьба с этими факторами семейной жизни часто приносит стресс.
10. 10. Разные взгляды на воспитание детей. Ссоры о детском воспитании наносят вред не только супругам, но и детям. Родители не должны ссорится при ребенке.
11. 11. Однообразие и скука.

Большим испытанием прочности отношений между мужчиной и женщиной является рождение ребенка. Их адаптация к новым обстоятельствам, выраженным переходом жены из роли партнерши в роль матери, находящейся в декрете, определяет развитие дальнейших отношений.

Изменения в поведении женщины, начинающие происходить еще во время беременности, продолжаются и после родов, и мужчине трудно освоиться и привыкнуть к новой роли. В этот период ревность может возникнуть как со стороны мужа из-за нехватки внимания, так и со стороны жены.

Взаимная поддержка и понимание помогают паре пройти этот сложный период. Ситуация может повториться и после рождения второго ребенка.

Ссоры различаются скоростью развития, зависящей от эмоциональности сторон и формой выражения:

• угрозы;
• упреки;
• оскорбления;
• скандалы.

Способы разрешения конфликтных ситуаций:

• взаимные уступки;
• примирение;
• достижение согласия;
• развод.

Зачинщику конфликта важно уделить внимание результату своих действий, не дать себе полностью вовлечься в процесс взаимных обвинений. Благоприятный исход зависит от выполнения правил:

1. 1. Соблюдать тему, касающуюся конфликта. Нельзя валить в одну кучу все обиды. Спровоцировать таким способом можно только взрыв разрушительной силы. Если невозможно откладывать разрешение какого-то определенного вопроса, то все внимание нужно направить на него, избегая других тем.
2. 2. Выяснять отношения супруги должны между собой. Участие других членов семьи крайне нежелательно.
3. 3. Не нужно устраивать ссору во время еды, отдыха, сна.
4. 4. В порыве гнева лучше не нападать, а дать себе время остыть. Гнев не даст решить вопросы конструктивно.
5. 5. Нельзя давать характеристику партнера: «ты – неисправим» или «ты истеричка», формулировать свои претензии нужно конкретно, например «мне важна твоя помощь…», «я не разделяю твоего мнения…». Обязательно выслушивание ответов оппонента.
6. 6. Упреки в физических недостатках, оскорбления родителей, напоминания о прошлых неудачах уводят от цели разговора и поэтому находятся под запретом в конструктивном разговоре.
7. 7. Признание своих недостатков и вины служит партнеру примером и показывает вашу заинтересованность в отношениях.
8. 8. Игра в молчанку вредит обоим супругам. Отрицательные эмоции накапливаются, а выход из ситуации отсутствует. Итогом становится возврат к ней, с возросшей обидой и непониманием друг друга.

Чаще всего провокатором ссоры является жена. Это объясняется склонностью женщины запоминать мелкие обиды, и новая провокация заставляет ее испытывать обиду за все обиды сразу, новую и старые. Это непонятно мужчине, он не видит связи между новой ситуацией и старыми и считает реакцию жены чрезмерной и даже неадекватной.

Выход можно найти только в виде компромисса с обеих сторон. Женщине необходимо проявлять мудрость в общении с мужем, ни на секунду не забывая о различиях в их психологии.

1. 1. Женщина часто волнуется из-за эмоциональной холодности мужа по отношению к ней и думает, что она его не интересует. Жене нужно чаще проявлять внимание к себе, вовлекая в этот процесс мужа. Упреки и ссоры по этому поводу могут только отвратить мужчину от супруги. Мужу, в свою очередь, следует помнить о потребности женщины во внимании и не забывать проявить его ласковым словом, взглядом.
2. 2. Если бытовые вопросы часто вызывают ссоры, необходимо заранее обо всем договариваться. Совместное составление списков дел до самых мелочей, распределение обязанностей, планирование покупок помогают урегулировать положение бытовых дел.
3. 3. Понимание между партнерами может быть достигнуто, если они выслушают друг друга. Когда знаешь о переживаниях другого человека, его взглядах, опыте, становятся понятными мотивы его поступков.
4. 4. Держать себя в руках, видя взвинченное состояние партнера. Провокации могут довести одного из супругов до взвинченного состояния, и любая мелочь становится поводом для скандала. Важно вовремя заметить это состояние и прийти на помощь: добрым словом, заботой, шуткой.

Соблюдение этих правил подарит спокойную и счастливую семейную жизнь, поможет научиться быть мудрым и любящим.

Если ссора неизбежна или уже состоялась, важно свести к минимуму разрушения, которые она принесла отношениям, выделить и усилить созидающий эффект.

1. 1. Найти способ провести беседу.
2. 2. Подготовится, избавившись от отвлекающих факторов.
3. 3. Приступить с освещения причин возникновения проблемы.
4. 4. Не раздражаться, рассматривая ситуацию объективно.
5. 5. Заменить противостояние друг другу на позицию «мы против проблемы».
6. 6. Рассмотреть все варианты решения в возникшей ситуации, учитывающие интересы каждого участника.
7. 7. Прийти к соглашению, доступно освещая действия каждого из супругов, направленные на решение общей проблемы.

Я завороженно смотрела на своего мужа, а он не сводил восхищенных глаз со своей любовницы. Он вел себя, как влюбленный придурок…

Читать >>

Источник: https://feelcontrol.net/difficulty/other-problems/kak-ne-rugatsya-s-muzhem.html

Постоянные ссоры с супругом: как научиться избегать конфликтов

Между супругами нередко возникают постоянные ссоры. Такие неприятные события негативно сказываются на отношениях в семье и часто приводят к разводу. Если партнеры вовремя не могут найти компромисс, то это может сильно пошатнуть их союз.

Самое страшное, когда супруги начинают противостоять друг другу и не замечают, как они самостоятельно разрушают свои отношения. От ссор и скандалов страдают не только мужчина и женщина, но и их дети.

Нужно помнить, что самое важное в построении отношений – это сохранение семьи, поэтому следует держать в голове этот приоритет при возникновении любой конфликтной ситуации.

Если партнеры своевременно начнут выявлять причины, которые чаще всего приводит их к скандалу, то это поможет им избегать серьезных ссор. Чаще всего ссоры провоцируются на фоне:

• Неоправданных ожиданий. Это означает, что партнеры, планировавшие совместную жизнь, были уверены только в том, что их ожидает нескончаемая радость. Однако когда пришло понимание того, что каждый человек обладает своими чертами характерами и недостатками, они сильно разочаровываются в своих ожиданиях.
• Материальных проблем. Часто в семье, особенно после появления ребенка, вопрос денег встает на первое место. Женщины начинают переживать из-за того, что их мужья зарабатывают слишком мало, а мужчины порой осуждают своих половинок за излишнюю расточительность. Чаще всего ситуация усугубляется, если партнеры оформили большой кредит.
• Проблем в интимной жизни. Если люди обладают разным сексуальным темпераментом, то рано или поздно они начинают испытывать неудовлетворенность во время близости. В начале отношений мало кто обращает внимание на этот фактор, однако с течением времени партнеры понимают, насколько у них не сбалансирована сексуальная жизнь.
• Измен и ревности. Данная причина чаще всего вытекает из предыдущей. Если один из партнеров неудовлетворен интимной жизнью, то нередко он ходит на сторону. Это приводит к отсутствию доверия в отношениях, появляется сильная ревность. Даже если человек, которому изменяют, не уверен в этом на 100%, он все равно чувствует изменения на подсознательном уровне. Это провоцируют всплески обиды и вызывает постоянное раздражение.
• Постоянного участия родственников в семейной жизни. Данный аспект очень часто сильно вредит отношениям партнеров. Если во время решения тех или иных вопросов обязательно учитывается мнение свекрови или тещи, то это сильно нарушает равновесие между влюбленными. Нужно обязательно избегать любого вмешательства со стороны близких родственников, даже если они пытаются сделать это для того, чтобы помочь.
• Борьбы за лидерство. В любых отношениях один из партнеров занимает лидирующую позицию. На первых порах сильной борьбы не происходит, однако со временем супруги начинают предъявлять друг другу больше претензий, каждый из них хочет быть лидером.
• Несоответствия интересов. Если у людей совершенно разные жизненные ориентиры, то им становится очень сложно находиться вместе.
• Вредных привычек. Нередко происходит так, что один из партнеров страдает от алкоголизма, много курит или вовсе употребляет наркотики. Это приводит к постоянным скандалам.

Самый сложный период для влюбленных наступает не только после рождения малыша, но и в период беременности женщины. В это время влюбленные сталкиваются с сильным изменением в их устоявшейся жизни. Нередко из-за повышенного напряжения случаются скандалы без видимых на то причин.

После рождения малыша партнеры должны адаптироваться к появлению нового члена семьи. В этом случае мужчина и женщина уже не просто являются влюбленной парой, а родителями, на которых ложится ответственность за жизнь ребенка.

Когда малыш подрастает, конфликты появляются на фоне того, что муж и жена не могут договориться о том, как им стоит воспитывать чадо. Нередко они понимают, что они совершенно по-разному смотрят на этот процесс.

Чтобы не доводить отношения до расставания, необходимо следовать нескольким рекомендациям, которые помогут научиться правильно уходить от конфликтных ситуаций.

Это означает, что во время скандала нужно прислушиваться не только к своим доводам, но и постараться понять, почему партнер испытывает раздражение или он обижен. Не нужно делать вид, что человек понял, чего от него требует его вторая половинка. Если он не понимает в чем заключается проблема, то ссоры будут повторяться снова.

Если человек видит, что его слушают и понимают (необязательно соглашаясь с ним), то для него это будет очень важно.

Крики, слезы, скандалы и рукоприкладство не приводят ни к чему хорошему. То же самое касается невнятного бормотания и молчания на протяжении нескольких дней. Необходимо избегать обвинений друг друга, брани и разговоров на повышенных тонах.

Поэтому психологи рекомендуют взять за правило в случае любой ссоры сразу же садиться за стол переговоров и обсуждать проблему спокойно. Есть метод, который помогает многим парам научиться обсуждать проблемы. Если люди понимают, что они находятся на грани срыва, необходимо придумать какую-нибудь церемонию, которую они обязательно должны выполнять перед тем, как поругаться.

Например, во время конфликта влюбленные должны держать в руках елочные игрушки. Пока они этого не сделают, они не имеют права начинать кричать. Такой способ помогает тем, что подобная ситуация выглядит очень комично и влюбленные начинают испытывать меньшее раздражение. В такой ситуации намного проще оставить негативные эмоции позади.

Женщине нужно понять, что мужчины очень ценят начитанных и образованных дам. По своей природе парни часто обладают практически энциклопедическими знаниями. Они увлекаются разными хобби, поэтому легко могут поддерживать разговор на любую тему.

Если женщина начнет интересоваться политикой, экономикой, последними мировыми новостями, книгами, картинами известных художников и т. д., то это поможет ей стать более интересной и самодостаточной личностью, с которой мужчине никогда не захочется ругаться.

Если у партнеров будет много общих тем для разговоров, они научатся тратить время с пользой, вместо того чтобы искать недостатки друг друга. Поэтому стоит начать заниматься самообразованием.

Дыхательные упражнения и простейший счет помогают в большинстве критических ситуаций. Если женщина понимает, что она уже готова сорваться на мужчину и начать кричать, то ей необходимо задержать дыхание и мысленно медленно посчитать до 10. Также рекомендуется сделать глубокий вдох и резко выдохнуть. Процедура повторяется несколько раз.

Подобный способ кажется абсолютно бесполезным, однако согласно исследованиям, за 10 секунд человек понимает, что он сильно погорячился и перегибает палку. Он начинает испытывать страх, что он сильно обидит своего партнера. За эти секунды стоит продумать контраргументы, тогда беседа будет более продуктивной.

Поэтому некоторым женщинам кажется, что парень просто их не понимает или не слушает, однако на самом деле все дело в голосе. Чтобы парень начал воспринимать слова своей второй половинки, нужно всегда сохранять спокойствие и говорить со своим супругом спокойным голосом.

Если появились какие-то серьезные претензии к мужу, то не стоит сразу же их высказывать и ссориться из-за совершенно несерьезных мелочей. Вместо этого рекомендуется завести тетрадку или ежедневник, в котором дама будет постоянно записывать то, чем она недовольна.

Если на следующий день после появления записи она все еще придерживается этого мнения, то данная проблема действительно заслуживает обсуждения. Если же муж ее разозлил какой-то незначительной проблемой (например, слишком громко чавкал за завтраком или не принял душ вечером), то, скорее всего, через несколько часов данный недостаток не покажется таким острым.

Нужно всегда давать себе время на то, чтобы подумать, действительно ли та или иная претензия заслуживает того, чтобы тратить свои нервы и доводить до стресса своего любимого человека. Такой метод помогает перестать концентрироваться на мелочах.

Женщины (особенно после рождения ребенка или те, кто занимаются построением карьеры) вынуждены жить в бешеном ритме. Постоянный стресс негативно сказывается не только на эмоциональном, но и на физическом состоянии. Чтобы найти гармонию и внутреннюю тишину, рекомендуется заняться йогой, медитацией или просто начать гулять на свежем воздухе.

Если укрепить свою нервную систему, то это поможет женщине меньше раздражаться по пустякам. Когда человек испытывает состояние гармонии, меньше всего на свете он хочет портить это умиротворение. В таких ситуациях во время скандала женщине захочется не подлить масла в огонь, а сказать что-то приятное своей второй половинке.

Любой скандал начинается с легкой словесной перепалки, которая в дальнейшем перерастает в зашкаливающие эмоции. Если женщина видит, что мужчина уже находится в критическом состоянии и хочет поссориться, то нужно сделать все, чтобы уйти от серьезного конфликта. В этом поможет несколько полезных советов:

• Выслушать, что именно хочет сказать мужчина, и не перебивать его. Это поможет снять первую волну его эмоционального напряжения. В этот момент не нужно ничего отвечать и приводить контраргументы, особенно на повышенных тонах.
• Подождать. Нужно некоторое время, чтобы каждый из партнеров смог переварить полученную информацию. Если мужчина начинает вести себя агрессивно, ни в коем случае не стоит перенимать модель его поведения. Иначе ситуация только усугубится.
• Когда эмоции стихнут, нужно предложить пообщаться как взрослые люди. Необходимо детально обсудить каждую претензию и выяснить, действительно ли она является серьезной. Стоит спросить у мужа, как у него обстоят дела на работе или с родными. Возможно, что он ведет себя агрессивно, потому что хочет выплеснуть негатив, который он получил от другого человека.
• Совместно постараться выявить причину ссоры. Партнеры обязательно должны объединиться и рассматривать скандал как некое заболевание, которое они хотят вместе вылечить. Благодаря этому они станут намного ближе, смогут помириться и будут реже ссориться.

После скандала, когда партнеры выясняют, почему действительно произошла ссора, необходимо проанализировать каждое сказанное слово. Для этого нужно быть предельно честными друг с другом. Женщина должна рассказать абсолютно все, что ее беспокоит в отношениях с мужчиной. Парню стоит перечислить те моменты, которые вызывают у него раздражение или стресс.

Следует подумать, в каких вещах каждый из партнеров может уступить своему любимому. Необходимо постараться прийти к общему знаменателю и сделать так, чтобы каждый пошел на какие-то жертвы.

Очень часто, когда люди на протяжении долгого времени живут вместе, они забывают о том, как развивались их отношения в самом начале. Если влюбленные чаще стали ссориться, рекомендуется напомнить друг другу о своей любви.

Приятные эмоции обязательно вернут их в прежние времена, когда их отношения только начинали развиваться. Рекомендуется посетить то место, где партнеры в первый раз поцеловались.

Приятные эмоции быстро заставят их снова испытывать нежные чувства друг к другу. Они забудут о своих претензиях.

Если избежать скандала не получается, то стоит хотя бы не довести ситуацию до критической точки. Поэтому следует придерживаться нескольких рекомендаций, которые уже давно практикуются в психологии отношений:

• Нельзя мешать все в одну кучу. Если люди ругаются из-за того, кто должен мыть посуду, не стоит вспоминать все погрешности, которые когда-либо совершал партнер. Если конфликт возникает на почве финансового вопроса, то речь должна идти исключительно о деньгах. Нельзя вспоминать прошлые обиды.
• Выяснение отношений должны быть только между супругами. Если другие члены семьи начинают вмешиваться в разбирательства и занимают сторону одного из ругающихся, то это только усугубляет ситуацию.
• Нужно взять за правило, что ссора никогда не может устраиваться во время еды, отдыха, сна или романтического вечера. Если человек испытывает сильный гнев, то лучше уйти в другую комнату и успокоиться.
• Нельзя давать своему партнеру негативные характеристики и обзывать его самыми обидными словами, даже если женщина или мужчина прекрасно знает, что именно больше всего заденет партнера.
• Никогда нельзя упрекать мужчину в его половом бессилии. Если женщина сделает это хотя бы раз, то их интимная жизнь будет обречена. Есть большой риск, что после этого он заведет любовницу для того, чтобы вернуть самоуважение.

Специалисты рекомендуют признаваться в своих недостатках и говорить о том, что, возможно, конфликт спровоцирован не одним человеком, а обоими партнерами. Не стоит долго заигрываться в молчанку, так как от этого обоим будет только хуже.

Чаще всего мелкие скандалы провоцируются женщиной, так как дамы более эмоциональны и легко поддаются на провокации. Иногда мужчина даже не осознает, что его действия приводят к душевным страданиям дамы. Некоторые парни полагают, что девушки просто очень нервные и не умеют держать себя в руках.

Чтобы этого не происходило, дамам рекомендуется придерживаться нескольких советов:

• Если кажется, что мужчина эмоционально охладел, необходимо начать посвящать время себе. Нет никакого смысла упрекать мужчину и пытаться донести до него свои переживания. Вместо этого стоит заняться интересным хобби, начать заниматься танцами, спортом и т. д. Со временем мужчина сам захочет снова стать ближе с дамой.
• Бытовые ссоры легко исключить, если каждый из партнеров будет точно знать свои обязанности. Поэтому достаточно заняться планированием всех мероприятий и заранее решать, кто будет главным в том или ином вопросе.
• Избегать провокаций. Некоторые дамы намеренно идут на ссору, чтобы почувствовать себя в роли жертвы. Поэтому важно научиться получать настоящее удовольствие от отношений.

Если скандал слишком затягивается, ни один из партнеров не хочет разговаривать, то в этом случае необходимо найти способ, который поможет завести беседу.

В подобных ситуациях рекомендуется использовать так называемые отвлекающие факторы.

Рекомендуется начать говорить о предстоящем отпуске и предложить супругу решить, куда партнеры поедут в отпуск, спросить мужа что-то по работе или уточнить, когда влюбленные планируют заняться ремонтом.

Если мужчина тоже хочет наладить отношения, то он обязательно пойдет навстречу и начнет отвлеченный разговор. После такой отвлеченной беседы рекомендуется спокойно пообщаться, попробовать прийти к соглашению касательно прошедшей ранее ссоры.

Если ничего не помогает, стоит попробовать использовать юмор. Когда в квартире висит тяжелое молчание, рекомендуется разрядить обстановку при помощи хорошей шутки. Ни в коем случае нельзя допускать иронии, зубоскальства или хихиканья касательно темы ссоры. Следует найти что-то нейтральное, над чем от души смогут посмеяться оба человека.

В таком позитивном и приподнятом настроении намного легче забыть об обидах и пойти навстречу друг другу.

Иногда, когда женщина больше не знает, какими доводами можно донести до мужчины ту или иную информацию, она начинает применять угрозы. Некоторые дамы часто используют фразу «Если ты не прекратишь ругаться со мной, то у нас не будет секса» или «Если ты будешь продолжать, то мы обязательно разведемся».

Всегда есть риск, что рано или поздно супруг не выдержит накала страстей и согласится с ее предложениями. В этой ситуации будет намного сложнее пойти на попятную или постараться примириться с супругом.

Источник: https://doctorfeel.net/marriage/family-problems/postoyannye-ssory.html