Ревность в отношениях: психология и виды опасного чувства

Ревность — опасное чувство, разрушающее семейные пары. Однако между людьми бытует мнение, что без неё говорить о настоящей любви нельзя.

Психология ревности в отношениях считается одной из наиболее обсуждаемых тем в практике опытных психологов.

Важно понимать из-за чего возникает это чувство, что усугубляет ситуацию, как бороться с разрушительными эмоциями, возникающими из-за ревности.

Чувство ревности

Многие думают, что без ревности настоящей любви не бывает. Однако психологи утверждают, что это ошибочное мнение. Это чувство появляется на фоне недоверия, желания контролировать любимого, отстранить его от влияния окружающих. Изначально ревность развивается, как подсознательный страх. Постепенно он перерастает в негативную критику, становится определёнными действиями, которые направлены на ограничение воли любимого. Если отсутствуют попытки остановить развивающиеся приступы паранойи, отношения могут быть разрушены окончательно.

Жить с ревнивцем сложно. Человек будет постоянно искать подвох, обман, ложь, цепляться за слова, не обращать внимания на хорошие поступки. Одновременно с этим он будет психологически накручивать себя. Это приведет к постоянным скандалам, вспышкам гнева. Чтобы сохранить отношения, целостность семьи, требуется постараться обоим супругам.

Виды ревности

Специалисты изучают психологию отношений длительное время. Ревность является одним из наиболее интересующих специалистов чувств, насчёт которого выстраиваются различные мнения. Отдельные группы психологов разбивают это чувство на группы в зависимости от частоты проявления:

1. Патологические ревнивцы. Люди, которые не могут контролировать чувство недоверия. Ревнуют постоянно, что делает жизнь с ними крайне сложной.
2. Люди, не проявляющие чувство ревности.
3. Промежуточная группа. К ней относится большинство людей.

По характеру проявления чувства, его разделяют на две условных группы:

1. Тираническая ревность. Такое проявление чувств характерно для властных людей, которые привыкли доминировать в отношениях, занимать лидирующую позицию. Ревнивцы устанавливают жесткие правила, ограничения, запреты для близких. При общении они часто обвиняют вторую половинку, ссылаются на мнение посторонних, проявляют неуважение, грубят, оскорбляют. Когда агрессор не прав, он старается перекинуть вину на оскорбленного человека, чтобы самому остаться в выигрышном положении. Ужиться с таким человеком крайне сложно. Он обвиняет партнёра в любых недостатках, появляющихся в отношениях. Может угрожать разрывом брака.
2. Ревность от ущемления, низкой самооценки. Подобное явление возникает у людей, которые корят себя за различные недостатки. Они занижают свою самооценку акцентированием внимания на проблемах, недочётах, минусах. Такие люди не ждут от окружающих хорошего отношения. Для ущемленных личностей обычных состоянием является депрессия, уныние, апатия. При наличии отношений люди, занижающие свою самооценку, ждут от второй половинки измены, поскольку не считают себя достойными серьёзных отношений. Проявляют чувство ревности при минимальных проявлениях лжи, отсутствии ласки, заботы от второй половинки.
   Люди, которые страдают от ущемления, могут притворяться сильными личностями, пытаться делать себя значительнее относительно мнения окружающих, однако под маской самоуверенности скрывается страх перед другими людьми.

Мужская ревность и ее причины

Чувство собственности наиболее сильно проявляется у мужчин. Мужчины привыкли приумножать состояние, сохранять нажитое, защищает его от посягательств окружающих. То же самое касается личностных отношений. Мужчины разрушают отношения ревностью.

Важно понимать, по какой причине это чувство может возникать, чтобы найти выход из сложившейся ситуации

Психологи выделяют несколько факторов, которые позволяют определить, почему мужчина начал ревновать женщину:

1. Установление патриархата относительно отношений, общения. Инстинкты собственника, проявляющиеся в поведении мужчины, начинают преобладать над второй половинкой. Он будет проявлять чувство ревности, жестко пресекать попытки пойти погулять с друзьями. Такое поведение возникает из-за накапливающегося недовольства представителя сильного пола, отсутствии психологической разрядки после множества ссор.
2. Паранойя, фантазия. Мужчина обращает внимание на изменения поведения девушки. На основе этого выстраивает предположения, которые развиваются благодаря воображению. Из-за этого усугубляется психологическое состояние мужчины. Он начинает больше нервничать, накручивать себя по пустякам. Это приводит к выплеску негативных эмоций по отношению к супруге.
3. Ответная реакция на женскую ревность. Супруг может начать искать повод, чтобы обвинить супругу, защитить свою позицию в отношениях.
4. Неуверенность. Мужчины, которые сомневаются в своих возможностях, силах, влиянии, часто думают, что супруга может поддаться влиянию посторонних представителей сильного пола. Из-за этого появляется недоверие, которое приводит к спорам, скандалам, ссорам.
5. Психологические травмы. Мужчины, которые видели частые расставания родителей, ссоры, ругань в детстве, могут проявлять ревность по привычке.
6. Воздействие социума. Некоторые мужчины слишком сильно прислушиваются к мнению родственников, знакомых, друзей. Сторонние люди могут накручивать представителя сильного пола в негативную сторону, что приведёт к развитию недоверия с его стороны. Постепенно это перерастёт в семейные скандалы.

Случаются ситуации, когда партнёрша сама начинает провоцировать парня к ответным действиям относительно ревности, пытаясь привлечь внимание любимого. Часто женщина не ощущают любви, заботы со стороны мужа. Из-за этого она начинает флиртовать с посторонними мужчинами.

Женская ревность и ее причины

Психологи с уверенностью утверждают, что у женщин чувство ревности проявляется сильнее, чем у мужчин, поскольку девушке требуется помощь, поддержка, понимание.

Если она находит свою половинку, вспышки ревности свидетельствуют о том, что она боится потерять любимого. Страх потери мужчины очень силен.

Однако, помимо страха, психологи выделяют ряд причин, из-за которых девушка может проявлять чувство ревности:

1. Неуверенность в себе. Как и мужчины, женщины начинают ревновать, если не уверены относительно своих поступков, отношения к супругу. Девушка может корить себя за недостатки внешности, занижать самооценку, что приведёт к появлению ревности. Она будет думать о своих недостатках, предполагать возможные отношения между мужем и другими женщинами. Усугубляет положение властвующее отношение мужчины.
2. Нежелание остаться в одиночестве. Страх толкает девушку на различные поступки, которые могут разрушить отношения.
3. Подозрительное поведение мужа. Изменение привычек, стиля одежды, манеры общения, вкусов супруга приводит к волнению со стороны женщины. Постепенно развивается недоверие.
   Важно понимать, что большинство проблем, связанных с отношениях, у девушек могут быть результатами психологических травм детства.

Как избавиться от ревности?

Знать психологическое объяснение того, почему люди ревнуют недостаточно. Важно понимать, как исправить ситуацию, чтобы не разрушить нынешние отношения. Психологи, изучающие проблемы взаимоотношений мужчины и женщины, рекомендуют придерживаться следующих правил:

1. Полностью отказаться от общения с бывшими девушками или парнями. Прошлое требуется заглушить.
2. Уделять больше внимания супругу или супруге. Чаще говорить ласковые слова, проявлять заботу, указывать на сильные стороны второй половинки, хвалить.
3. Уделять внимание своему внешнему виду. Нужно ухаживать за собой, чтобы предстать перед второй половинкой во всей красе.
4. Повышать самооценку. Для этого требуется найти увлечение, любимое дело. Не обращать внимания на мнение окружающих. Когда удастся добиться значительных успехов, появится уважение, внимание сторонних людей. Требуется работать над своими недостатками, заняться саморазвитием. Это приведёт к расширению возможностей, улучшению психологического состояния, создания, укрепления собственной точки зрения.
5. Работать со своими страхами, пытаться их искоренить. Если есть желание, можно обратиться к психологу, чтобы специалист помог определить внутренние переживания.
6. Заранее проработать худший вариант развития событий. Для этого требуется успокоиться эмоционально, попытаться приять возможное будущее спокойно.
7. Важно не выстраивать воздушных замков, не пускаться в фантазирования касательно второй половинки.
8. Устранять спорные, конфликтные ситуации спокойно. Больше общаться, стараться выяснять проблемы сразу после их появления.

Чтобы сохранить отношения, нужно доверять второй половинке. К этому относится сохранение личной свободы. Не нужно лезть в чужой телефон или компьютер. Подобное любопытство усугубит ситуацию

Если муж начал ревновать жену, ей нужно отказаться от намеренного флирта с другими мужчинами, перестать одеваться вызывающей, больше времени проводить с любимым.

Факторы, усиливающие чувство ревности

Психологи выделяют ряд факторов, которые могут усугубить ситуацию при проявлении ревности:

1. Ложные слухи со стороны знакомых. Люди, незнающие общую ситуации в отношениях, могут додумывать, коверкать факты. Из-за этого возникают ошибочные мнения, которые могут навредить сорящимся людям.
2. Изменение поведения, манеры общения, приобретение новых привычек. Если один из супругов начинает изменяться, это может насторожить другого, ухудшить ситуацию. Появятся новые вопросы, усилится недоверие.
3. Появление новых знакомых, нервозность.
4. Жена или муж начинает появляться дома позже, чем обычно. Относительно свободного времени — его становится меньше.

После появления ревности со стороны одного из супругов, нужно спокойно обсудить сложившуюся ситуацию.

Последствия ревности

Чувство ревности имеет разрушительный для отношений характер. Оно не проходит без последствий. К ним относятся:

1. Негативные эмоции, которые постепенно ухудшают эмоциональное состояние ревнивца.
2. Развитие психологических патологий.
3. На фоне неконтролируемых приступов ревности может появиться риск возникновения настоящей измены.
4. Разрушение отношений из-за учащения ссор, скандалов, конфликтов.

Растущее недоверие между двумя людьми постепенно портит их отношение друг к другу. При этом ситуация может выйти из под контроля. От страха, гнева, ненависти, паранойи люди совершают необдуманные поступки, которые способны окончательно разрушить семью.

Ревность в отношениях считается одной из наиболее популярных тем относительно психологии. Важно понимать по каким причинам возникает это чувство, чтобы понять, как защитить семью.

Источник: https://mystroimmir.ru/psihologiya/otnoshenija/revnost.html

Ревность в отношениях: психология взаимодействия полов

Среди всех эмоций человека, ревность считается одним из самых тяжелых переживаний. Это всегда негативное чувство, которое пагубно влияет на развитие взаимоотношений. Этот феномен имеет сложную психологическую природу и возникает при явном или надуманном недостатке любви, уважения или внимания от любимого человека или очень уважаемого. Ревность способна пробудить такие фундаментальные эмоции как гнев и страх, у нее очень много форм и проявлений, которые могут быть вызваны различными причинами.

Ревность в отношениях, психология мужчины

Ревностное отношение к любимой женщине у мужчины может быть спровоцировано разными причинами:

1. Преувеличенное чувство собственности. Любые попытки общения с другими людьми будут буквально пресекаться ревнивым партнером. Его устраивает только то, что в центре внимания своей женщины должен быть только он один. Ей полагается любить, ухаживать, и сдувать с него пылинки.
2. Повод для ревности, данный женщиной. Он может быть совсем незначительным. Просто искрящийся взгляд, брошенный в сторону другого мужчины, заставит партнера негодовать. В основном, его реакция зависит от распределения ролей в паре. Мужчины склонны преувеличивать и переиначивать смысл увиденного, что, впрочем, в еще большей степени, характерно и для женщин. Однако последствия даже легкого флирта, замеченного влюбленным мужчиной, могут быть достаточно серьезными. Смириться с потерей доминирующей позиции он не захочет, отношения ухудшатся, или вовсе, расстроятся.
3. Психологические травмы из прошлого. Если партнер раньше имел катастрофические по напряженности и негативным проявлениям отношения с другой женщиной, то он может перенести в настоящее все свои ассоциации и чувства. Он автоматически будет ожидать продолжения того, что ему так не понравилось в прежней избраннице. Спасти положение может чуткость и деликатность партнерши и обращение к специалистам.
4. Заниженная самооценка. Такое вероятно только при властном характере женщины или ее более высоком социальном статусе. Если мужчина меньше зарабатывает, имеет какой-либо физический недостаток, или по какой-то другой причине считает, что женщина живет с ним только из жалости, у него возникает постоянное чувство страха, возможной потери близкого человека.

Если любимый мужчина ревнует, нужно обязательно выяснить причину, которая вызвала в нем это чувство. Причем сделать это спокойно. Нельзя допускать упреков и криков, которые могут вызвать раздражение у партнера.

Ревность в отношениях, психология поведения прекрасного пола

Поводы для ревности у женщин есть, и семейные разбирательства в основном, базируются на следующих утверждениях:

1. «Как он посмел мне изменить?» Вопрос достаточно самолюбивой женщины, высоко оценивающей собственные качества.
2. Страх предательства. Боязнь остаться в одиночестве, оказаться никому не нужной, лишиться любви того, кому верила ранее безоговорочно.
3. Чувство неполноценности. Ложные представления о собственной глупости, недальновидности, излишней полноте или наоборот, болезненной худобе, бывают внушенными кем-то из окружения, но могут причинять изрядную боль женщине и вызывать у нее чувство ревности к партнеру, сомнения в его искренности.
4. Собственническое чувство. В этом женщины нисколько не отличаются от мужчин. Придется поработать над собой и немного измениться. В лучшую сторону, конечно.

Большинство женщин могут скрывать свою ревность годами. И это вовсе не значит, что они равнодушны к своим мужьям. Ответственность перед детьми, боязнь лишить их родного отца, во многих случаях удерживает женщин от открытого проявления чувств.

Ревность в отношениях: психология современных пар

Излишняя самоуверенность, борьба за лидерство в семье, подозрительность и реальные измены подталкивают сторону, считающую себя потерпевшей к эмоциональным разбирательствам.

Ревность в отношении психологии — чувство весьма ущербное. Партнеры, которые надеются сохранить свою любовь, не должны давать повод для ревности, быть открытыми для диалога и с уважением относиться друг к другу.

Психология ревности — видео

Источник: https://mind-control.ru/revnost-v-otnosheniyakh-psikhologiya/

Психология ревности в отношениях: причины и методы преодоления | САЛИД

Психология ревности в отношениях, психология данного вопроса — загадка, не дающая покоя.

В народе говорят: «Ревнует — значит любит», но так верно ли это утверждение? Или излишняя подозрительность убивает чувства, разрушает семьи, калечит судьбы? Ревность — добрый знак или плохой? В нашей статье рассмотрим причины возникновения подобных чувств, воздействие на отношения, способы снижения действия ревности.

Считается, что ревность в отношениях возникает в результате страха потерять любимого человека.Да, отчасти причины ревности — от страха потери любви, отчасти играют роль и внутренние факторы — комплекс неполноценности, неуверенность. Личности гармоничные, с высокой самооценкой менее склонны к подозрениям, спокойнее в личной жизни.

Ревность относится к негативным чувствам, считать её спутницей любви не правильно, в любви должно быть доверие и уверенность в другом человеке, иначе, зачем нужны чувства, приносящие только боль и разочарования? Ревность считается психическим расстройством, скорее относится к заболеваниям психики, чем к норме, уравновешенный психически человек не испытывает столь острых чувств, приступов агрессии.

Ревность в отношениях, психология возникновения — истоки ревности возникают с детских лет, когда ребёнок не получает нужное количество любви от близких людей — родителей, матери. Часто подобные чувства испытывают дети с появлением второго ребёнка в семье. Старшие дети могут испытывать страх потерять любовь мамы, гнев, направленный на соперников — брата или сестру.

Развитие событий зависит от родителей, смогут ли они научить ребёнка проявлять любовь положительным образом, заслуживать похвалу или продолжат манипулировать плачем, криком, негативными действиями. В будущем данная модель поведения отражается на личной жизни, взаимодействии с противоположным полом.

Ревность во взрослой жизни проявляется в виде страха потери предмета любви, у мужчин наблюдаются собственнические черты, у женщин — беззащитность. В нормальной ситуации любовь даёт уверенность и защищённость, её отсутствие — тревожный показатель, ведущий к появлению внутреннего страха.

Ревность в отношениях, психология вопроса зависит от возраста и психической зрелости человека, в подростковый период проявляется в большей степени, ведь и уверенности не хватает, взрослые люди, без комплексов менее склонны к проявлению подобных чувств. В небольших дозах ревность скорее напоминает специю к блюду, а в большом объёме — непереносима.

Интересный факт — после замужества подобные чувства проявляются в большей степени, возможно, увеличивается чувство собственности, однако в основе явления — характер, особенности личности, внутреннее достоинство, самооценка. Подозрения — удел слабых личностей.

Наблюдения психологов установили — ревность разрушает отношения, постоянные придирки, допросы, проверки не способствуют комфортному и безопасному существованию вместе, изматывают психически, бывает, люди способны и на физические увечья. Сильные ревнивцы — опасные люди.

Вспоминается фраза: «Бьёт — значит, любит», подобные выражения глубокое заблуждение. Любить, прежде всего — заботиться, оберегать, стремиться сделать человека счастливым, а причинять боль — эгоизм и насилие, вопрос чести и любви здесь не уместен.

В данном случае ревность убивает отношения и чувства, терпеть подобные действия нельзя.

К чему приводит ревность в отношениях? К негативным эмоциям, нарушению внутренних границ комфорта, разрушению личного счастья обеих партнёров, это ошибочный метод стимуляции любви.

Почему может возникать ревность к бывшим отношениям? Мужчины и девушки в равной степени склонны ревновать к бывшим партнёрам, возникает эффект сравнения собственной личности с бывшими партнёрами, неуверенность в собственном превосходстве, страх потери человека из-за восстановления прежней связи.

Как быть? Конечно, хвалить любимого или любимую, напоминая, что дорожите и цените, не вспоминать прошлых подруг, друзей, минимизировать общение с бывшими.

Ревность к прошлым отношениям бывает результатом негативного опыта — личного или друзей. Логика следующая: «Друг потерял любимую в результате восстановления прошлой связи, значит и в моей жизни возможна подобная история, стоит опасаться».

Такие истории действительно бывают, однако стоит концентрировать внимание на укреплении чувств, а не на погоне за соперниками. При наличии гармонии, любви, доверия, желания искать партнёра на стороне не возникает.

Для девушек — «лучше следить за собственной красотой, манерой поведения, чем за мужем».П

Психология ревности в отношениях, есть ли отличия женской и мужской ревности, особенности проявления?

Мужская ревность

Ревнивцы изводят девушек постоянными допросами, прослушиваниями, пересмотрами сообщений. Это не любовь, а детективный роман…

Ревность мужчины в начале отношений часто связана с неуверенностью в партнёрше, недостаточным знанием девушки, возникают сомнения в надёжности, преданности. Время и правильное поведение девушки смогут сгладить углы, уменьшить негативные чувства молодого человека.

Отношения со зрелым мужчиной, ревность присутствует с обеих сторон — мужчина ревнует к молодым людям, если супруга значительно моложе, а девушка — к бывшей семье. Выход — развивать доверие, свести к минимуму поводы для ревности, уметь честно обсуждать чувства, принимать прошлое друг друга и верить в будущее.

Психология ревности мужчины определяет основные причины ревности:

1. Неуверенность, низкая самооценка, внутреннее ощущение, что не достоин счастья;
2. Страх потери близкого человека, любимой девушки, часто необоснованный;
3. Склонность к алкогольным напиткам, наркотикам.

   Люди с вредными привычками в большей степени склонны к ревности, понимая собственную несостоятельность, имея повышенную возбудимость нервной системы;

4. Повышенное чувство собственности, эгоизм, впитанный с материнским молоком, а может, и примеры взаимодействия в семье, где отец имеет основное право голоса, мужчина самый главный и стремится повелевать, командовать, ревновать, а не любить и заботиться;
5. Женские провокации — девушка может специально вызывать чувства ревности с целью разжечь сильнее огонь любви, однако — это опасный метод, ревность — не любовь и шутить с ней не стоит, эффект может быть печальным — разочарование партнёра или постоянные скандалы. Не стоит злоупотреблять подобными методами, мужчины и от природы довольно ревнивы;
6. Каждый оценивает человека по собственным меркам: возможно, мужчина сам грешит походами налево, в результате — подозревает девушку или супругу по причине неуверенности в собственных силах или личных грехах.

Что делать женщине?

• Запастись терпением.
• Постоянно говорить о любви, заслугах близкого человека.
• Стараться не вызывать подозрения (неброская одежда, минимум общений с другими мужчинами).
• Внушать значимость и желанность любимому человеку.
• При отсутствии улучшений, организовать поход к семейному психологу, психотерапевту.

Если девушка скромна и предана семье, то большая вероятность — причина в мужчине: травма детства или низкая самооценка, только хороший специалист сможет помочь разобраться в ситуации.

К сожалению, мужчины часто не осознают — подозрительность сильно ранит подруг, и даже прекрасные отношения ухудшаются, любовь угасает, терпение заканчивается. Девушки тоже не железные, наступает период, когда последняя капля падает в бокал терпения, исчезает желание оправдываться, налаживать отношения.

Ревность в отношениях, психология вопроса довольно обширна, существуют различные причины и похожие следствия. Такие чувства — опасная сила и строить на них любовь, как использовать атомную бомбу для мира, лишь в малых дозах могут быть полезны. Лучше ориентироваться на доверие и открытость, это правильнее.

Женская ревность

Ревность в отношениях, психология вопроса связана не только с мужчинами, женщины имеют также склонность к ревности, но стараются не проявлять чувства явно. Преимущество женщин — могут снять стресс в беседах с подругами, мужчины — не любят распространяться о подозрениях и переживаниях с друзьями и близкими.

Психология ревности женщин построена на страхе утраты любви, боязни одиночества, низкой самооценке или детских комплексах.

Как девушке преодолеть чувство ревности:

1. Работать над собственной внешностью, характером — быть привлекательной во всех отношениях (доброжелательной, красивой, ухоженной), скандалами мужа не удержишь;
2. Перестать искать не существующих «белых медведей», в народе говорят: «Не пойман — не вор», а если пойман, выяснить причины стремлению найти замену;
3. Концентрироваться на положительных аспектах характера и достижений супруга, хвалить и поддерживать. Уходят, если не чувствуют любви, мужчины редко идут на развод, в хорошей ситуации — практически никогда;
4. Понять причину страха, почему возникает чувство ревности, найти истоки чувства в детстве или собственной неуверенности, проработать данный вопрос. Если человек выбрал вас, значит — достойны любви, обладаете многими положительными качествами;
5. Метод проекции, представьте, как неприятно молодому человеку испытывать постоянные подозрения, а может, в глубине души склонны думать об измене? Лучше не напрашиваться на неприятности, благодаря скандалам и напряжённости действительно может появиться соперница на горизонте;
6. Мужчину невозможно удержать упрёками, лучше создать желание и комфортные условия для совместной жизни;
7. Если сложно избежать мук ревности, спокойно обсудите ситуацию с супругом, посмотрите на реакцию, может, нет причин переживать и причина в бурной фантазии.

Какие действия предпринимать мужчине при повышенной ревнивости девушки:

• Постараться убедить в любви и преданности;
• чаще говорить комплименты, проявлять внимание;
• объяснить — она самая лучшая, другие девушки не вызывают интереса;
• не создавать поводов для ревности;
• ориентировать на доверие;
• разыграть в шутку роль ревнивца, чтобы осознала, как неприятно чувствовать постоянный контроль, подозрение.

Все понимают, что ревность портит отношения, но подобные ситуации продолжают встречаться, порою, сложно сдерживать чувства. Все мы хотим счастья и стабильности, а конкуренты могут лишить спокойствия. Как быть? Верить близкому человеку и быть лучшим.

Ревность в отношениях, психология определяет основные методы борьбы, лечения от негативного чувства.

Способы нейтрализации ревности, как излечить отношения?

Ревность — болезнь, развивающаюся на фоне любви, убивающая её подобно раковым клеткам, проникая в здоровые отношения. Как восстановить гармонию в чувствах, вернуть любов и сохранить семью? Как убрать ревность из отношений?

Психологи советуют использовать следующие методы:

1. Развивать уверенность, повышать самооценку, все люди достойны счастья, найдите причины, почему? У каждого человека свои преимущества, достоинства. Сравнение -дорога к комплексам, ищите собственные преимущества. Помните: любовь не проходит в один момент, это крепкое чувство укрепляется годами совместной жизни, пережитыми трудностями. Со временем приходит осознание: любимый — самый близкий и родной. Капитал любви невозможно разрушить, если человек самостоятельно не способствует этому, в том числе и ревностью.
2. Осознайте, что ревность — сила, разрушающая любовь, а не укрепляющая, не позволяйте ей подтачивать взаимоотношения с любимым человеком. Лучше концентрируйте внимание на положительных вещах — как укрепить чувства, как порадовать вторую половинку?
3. Старайтесь преодолеть страх потери, проработайте наихудший сценарий без излишней эмоциональности. Если произойдёт измена, что последует? Конец отношений, депрессия, поиск нового партнёра или сможете примериться, жить дальше? Жизнь не заканчивается и мир не рушится. Есть семьи, прошедшие этот период, живущие мирно и счастливо. Приняв наихудший вариант, продумайте, как избежать последствий, что изменить в отношениях, собственной личности?
4. Не стоит рисовать нежелательные картины, чрезмерная фантазия идёт во вред, вызывает подозрения, старайтесь доверять партнёру. Если выбрал вариант быть вместе, значит, любит, желает совместной жизни.
5. Имейте личные интересы, увлечения, постоянный контроль над чужой жизнью убивает спокойствие и чувства, лучше пойти в спортзал или прогуляться в театр с подругами (для девушки), чтобы развеяться и улучшить состояние здоровья, поднять настроение. У каждого партнёра должна быть собственная жизнь и интересы, это нормально и естественно, только самодостаточные личности в состоянии создать гармоничный союз.
6. Помните выражение: «Насильно мил не будешь», подозрения и упрёки не ведут к росту любви, наоборот — разрушают отношения. Только атмосфера любви, принятия партнёра, взаимоуважение помогает создать крепкий союз, тогда нет желания искать замену и любимый человек — наилучший в мире.
7. Развивайте доверие в отношениях, говорите о личных чувствах, верьте в любовь близких людей, будьте открыты и честны — это способ обрести взаимопонимание. Открытый спокойный диалог может помочь лучше понять друг друга, чувства, переживания.

Итак, ревность в отношениях, как избавиться? Как же поступать человеку, если партнёр ревнивый, есть ли противоядие, психологи рекомендуют следующие действия:

• Минимизировать ситуации для ревности.
• Заверять в любви, искренности чувств.
• Предупреждать в случае задержки, опоздания, переноса встречи заранее, не ставить перед фактом.
• Делать акцент на любви, понимании, заботе, уважении, не играть с огнём.

Ревность в отношениях, психология — непростой вопрос, в случае невозможности самостоятельно справиться с негативными чувствами советуют посетить семейного психолога, который поможет понять ситуацию, даст рекомендации для конкретного случая. Бывают и совместные консультации для супругов, на западе — это нормальная практика налаживать ситуацию в семье с помощью психологов, у нас — чаще обращаются к друзьям, подругам, а результаты не всегда эффективные, часто — наоборот…

Как вылечить отношения после ревности? Пары, прошедшие через ревность, часто находятся на грани распада, любовь угасает, только общее желание продолжать строить отношения, укреплять и развивать поможет вернуть мир и любовь. Пока есть желание бороться за любовь, она будет жить. Только доброе отношение позволит распуститься чувствам, обрести силу. Основное лекарство — доверие, любовь, внимание в больших дозах.

Ревность и недоверие в отношениях — это сигнал, говорящий о зыбком фундаменте, невозможности построить крепкую семью. В основе отношений должны быть взаимоуважение, понимание, стремление принять человека и открыть ему душу, сердце, принять в свою жизнь, подарить счастье.

В нормальной ситуации подозрительность снижается со временем, на смену ей приходит уверенность в личном выборе, способствующая созданию прочных отношений, формированию будущей семьи.

Ревность в отношениях, психология вопроса обширна, существуют различные подходы и методы, следует быть внимательными, понимающими, определить скрытые причины для снижения ревности, нормализации отношений. Не бывает безвыходных ситуаций, главное — взаимное желание работать над укреплением чувств, бережное отношение к любимым.

Желаем всем настоящей любви и взаимного доверия!

Источник: https://salid.ru/stati/psihologiya-revnosti-v-otnosheniyah-prichiny-vozniknoveniya

Психология ревности в отношениях

Очень часто мы слышим фразу «Ревнует, значит любит». Ну да, красивая присказка для последующей поговорки про побои от любви и  шаг до ненависти.

Итак помогает или мешает ревность в отношениях?  Психология считает её самым распространенным и болезненным видом любви. Одно из наиболее сильных чувств – одновременно и положительное и отрицательное.

Кто-то не испытывал ее ни разу в жизни, а кто-то живет бок о бок с ней постоянно и никак не может избавиться. Для кого-то из нас ревность является способом передачи любви к своей половинке и ее отсутствие порой с возмущением принимается за охлаждение отношений и потерю страсти. А для кого-то сама мысль о ревности к дорогому человеку будет являться крамольной и уничижительной.

Ошибочно считать это чувство за неуверенность в себе, ведь оно, так или иначе, появляется в жизни каждого из нас. Однако, справиться с ней может далеко не каждый. Здесь можно провести тонкую грань с темпераментом человека, попавшего под ее влияние, с его импульсивностью и эмоциональностью.

Виды ревности

С точки зрения психологии можно выделить две формы: активную и пассивную.

Ревнующий вас партнер может вести себя активно в отношении ситуации, вызвавшей ревность, или замкнуться в себе, не показывать свои чувства, отказываясь за вас бороться.

Здесь важно разобраться, к какому типу личности относится ваш партнер. Если он экстраверт, то будет всеми способами пытаться доказать вашу измену, одновременно с этим пытаясь вернуть ваш интерес к нему.

А вот интроверт наоборот — замкнется в себе и не станет доказывать свои чувства или дискредитировать соперника. Это значит лишь то, что он по-прежнему дорожит вами, но всё это он держит глубоко внутри себя.

Проявление ревностных реакций

Эмоциональные реакции. Когда ваш партнер ревнует вас, он переживает, испытывает обиду, злость, презрение и в итоге может отчаяться. Чем  ранимей натура человека, тем сильнее эмоции он испытывает. Для таких людей даже малейшее подозрение в измене будет настоящим ударом.

Когнитивные реакции. Ваш партнер будет составлять анализ измены. Начнет искать причины в себе и в вас, попытается найти решение произошедшей ситуации.

Поведенческие реакции. Ваш партнер будет пытаться наладить отношения, найти доказательства вашей измены или опровергнуть ее. Сила ревностных переживаний еще зависит от того, насколько неожиданна произошедшая измена. Чем лучше отношения в паре, тем сильнее чувства, в случае если происходит измена, предательство. Многие просто не в состоянии осознать, что любимый человек так с ними поступил.

Ревность, не знающая границ, может определяться как патологическая. Сама по себе она не является симптомом какой-либо болезни. Ревность можно встретить в виде следствия при любом расстройстве психики.

Вот перечень некоторых из них: невроз, депрессия, алкоголизм, употребление наркотиков. И это отнюдь не полный список. Признаками патологической ревности могут стать:

• Внезапный приступ агрессии;
• Моральный прессинг;
• Желание подчинить себе любимого человека;
• Устойчивая потребность оградить любимого от общения с другими людьми.

Как правило, даже при достижении вышеперечисленных целей, ревнивцы не останавливаются. Их по прежнему продолжают преследовать иллюзорные измены и общение за их спиной.

Такие люди становятся опасными для окружающих и самих себя.

В таком случае может помочь лишь врач психотерапевт, который поможет разобраться в причине появления ревности, назначит необходимый курс терапии и убедит, что с проявлениями нездоровой ревности можно и нужно бороться.

Профилактика

Однако не только самому ревнивцу нужна будет помощь. Человек, ставший объектом ревности тоже должен выполнять некоторые советы:

• Постараться создать уютную и теплую атмосферу в общении с партнером, испытывающим чувство ревности. Окружить его заботой и лаской;
• Постараться быть максимально открытым, не обманывать даже в мелочах;
• Проявлять уважение к ревнивцу, показывая таким образом, что тоже достоин уважения;
• Не позволять ревнующему проявлять психическое и физическое насилие над собой;
• И самое главное – помните, что в отношениях на первом месте должно стоять доверие. Любые недомолвки и споры нужно разрешать мирным путем. Разговаривайте друг с другом, описывайте свои чувства и ощущения от каждого сказанного слова и сделанного действия. Ваша половинка должна понять, что всё совершенное, так или иначе, отразится на вас и ваших отношениях.

В заключение

Запомните — отношения без ревности невозможны, если вы не живете настолько уединенно, что на сотни миль вокруг вас ни одной живой души. С одной стороны это чувство может быть полезно. В некоторых ситуациях она является катализатором отношений и проявлений чувств.

Но в случаях, когда ревность вызвана неуверенностью в себе, она будет слабым звеном в отношениях.

Такая ревность не подарит вам ощущение заботы и верности партнера, но принесет отчужденность и страх, заставит замкнуться каждого в своем маленьком мире и перестать доверять друг другу.

А это верный способ загубить ваши отношения. Именно поэтому с ней нужно научиться справляться. И если не получается это сделать самостоятельно или при помощи партнера, не бояться и обратиться к специалисту по психологии.

Видео:

Источник: http://mypsichology.ru/revnost-v-otnosheniyax-psixologiya.html

7.7. Виды ревности

Выделяют несколько видов ревности: тираническую, от ущемленности, обращенную, привитую (Э. Э. Линчевский, 1978), а также патологическую ревность.

Тираническая ревность возникает у упрямых, деспотичных, самодовольных, мелочных, эмоционально холодных и отчужденных субъектов. Такие люди предъявляют окружающим очень высокие требования, выполнить которые бывает трудно или вовсе невозможно и не вызывают у сексуального партнера не только сочувствия, но и приводят к охлаждению во взаимоотношениях.

Когда такой деспотичный субъект пытается найти объяснение этому охлаждению, то причину ее он видит не в себе, а в партнере, «у которого возник посторонний интерес, наклонность к неверности». В литературе и искусстве можно найти немало ревнивцев этого типа: Алеко («Цыгане» А. С. Пушкина), Арбенин («Маскарад» М. Ю. Лермонтова), Рогожин («Идиот» Ф. М. Достоевского), Любаша (опера Н. А.

Римского-Корсакова «Царская невеста»).

Ревность от ущемленности самолюбия проявляется у людей с тревожно-мнительным характером, с низкой самооценкой, неуверенных в себе, легко впадающих в тоску и отчаяние, склонных преувеличивать неприятности и опасности.

Неуверенность в себе, чувство собственной неполноценности заставляет человека видеть соперника в каждом встречном. И если ему покажется, что партнер не проявил к нему должного внимания, у него сразу возникают сомнения, подозрения относительно верности любимого человека.

Женщина, находясь под давлением мужской ревности, начинает оправдываться и стараться доказать неправоту, а потом отыскивать причины ругани в своем поведении. Однако такое поведение создает только временное затишье.

Подавив однажды свою избранницу, ревнивый муж ищет все новые поводы для скандалов, но и они его уже не успокаивают. Дело в том, что с помощью таких «концертов» ревнивый муж самоутверждается и повышает свою самооценку.

Обращенная ревность представляет результат собственных тенденций в неверности, ее проекции на партнера.

Ход рассуждений ревнующего такой: раз помыслы о супружеской неверности имеются у него, то почему они не могут быть и у других, в том числе и у его партнера? Когда, например, муж сам многократно изменяет своей жене и боится разоблачения, его охватывает сильный стыд при мысли, что он ее обманывает и она может об этом узнать. Защитным механизмом в отношении чувства стыда ему в этом случае служит проекция, т. е. он обвиняет жену в собственных грехах. При этом его подозрения и скандалы с женой дают ему повод разрядить скопившееся напряжение, отреагировать негативные эмоции. В то же время у него может присутствовать чувство вины от того, что он так мучает жену, обвиняя ее в собственных грехах.

Обычно обращенная ревность возникает на месте угасшей любви, так как сохраняющаяся любовь редко сочетается с мечтами о других сексуальных партнерах. Данный вид ревности наиболее бытовой, прозаический.

Привитая ревность является результатом внушения со стороны, что «все мужчины (женщины) одинаковые», намеков по поводу неверности супруга. Ярким примером такого ревнивца является Оттело, которого настроил против Дездемоны Яго.

Конечно, в жизни возможны сочетания элементов из этих видов ревности, поэтому наблюдать их в чистом виде можно не так часто.

Ревность часто не что иное, как беспокойное устремление к тирании, перенесенное в сферу любви.

Марсель Пруст

Патологическая ревность. Бывает и крайний вариант проявления ревностных чувств — бред ревности, когда один из супругов контролирует каждый шаг другого и слабо отличает свои желания и потребности от желаний и потребностей партнера. Но это уже патология, поскольку такое состояние сопровождается навязчивыми мыслями об измене партнера.

Такие ревнивцы постоянно подозревают партнера в измене, рисуют в своем воображении яркие интимные сцены измены. Одна из ловушек, которую они расставляют, заключается в том, что вас просят рассказать об отношениях, которые были до брака, при этом расспрашиваются малейшие интимные подробности, после чего совместная жизнь превращается в ад.

Практика показывает, что чаще ревность приобретает клинические формы у мужчин, особенно с алкогольной зависимостью. Измена жены может быть крахом их идеала, надежд и глубоким разочарованием, которого они панически боятся и стремятся избежать.

Если человек страдает бредом ревности, то, как правило, он не может объективно оценить свое состояние и понять, что поводы для ревности он выдумывает сам.

Человек, страдающий бредом ревности, не обязательно должен сам изменять, он может просто этого хотеть и приписывать эти желание и поступки партнеру.

Такая ситуация прекрасно показана в итальянском художественном фильме «Ревнивец».

Врач-психотерапевт и психоаналитик Н. Н. Нарицын выделяет два типа ревности: объектно-мотивированную и субъектно-сензитивную.

Ревность объектно-мотивированная — это своего рода чувство собственности, испытываемое одним супругом по отношению к другому. Подобная ревность возникает там, где у одного супруга (партнера, любовника) есть власть над другим или по крайней мере ощущение такой власти.

И соответственно ревность по сути оказывается страхом эту власть (или хотя бы ее ощущение) потерять. Ревность такого типа часто включает в себя компонент завышенной самооценки, доходящей иногда до патологической веры в то, что этому ревнивцу дано право судить, кто прав и кто виноват, и ощущать себя «стражем вселенской справедливости».

Когда ситуация доходит до психиатрического диагноза «бред ревности», человек вообще может ощущать себя единым в трех ипостасях: следователь, судья, исполнитель «наказания».

Любые действия «противоположной стороны», направленные на подтверждение своей невиновности, расцениваются ревнивцем как безоговорочное доказательство вины: если партнер активно доказывает невиновность — «на воре шапка горит», а если молчит — «знает кошка, чье мясо съела!»

Ревность первого типа чаще свойственна людям с выраженной эпилептоидной акцентуацией. А также с убеждением, что его партнер(ша) — практически его собственность.

Поэтому в случае такой ревности у человека повышается агрессивность и одновременно снижается критичность к своим действиям, а сознание сужается до одной идеи «осудить и наказать»: именно за то, что партнер(ша) вроде как «нарушил(а) правила».

Более того, довольно часто сами идеи ревности могут использоваться для манипуляции, и партнеру опять-таки совершенно не обязательно будет на самом деле изменять, чтобы его(ее) за это «наказали».

Здесь будет важен даже не сам факт измены, а именно потребность создать у «изменника» чувство вины. Подобная ревность часто возникает там, где собственная (завышенная) самооценка сталкивается с реальностью: возникает фрустрация.

И если человек не в силах сам стать сильнее-богаче-знаменитее, он нередко старается «унизить» своего партнера или партнершу, часто — обвинив в потенциальных изменах.

Поэтому в целях безопасности лучше изначально держаться подальше от такого ревнивца: в целях своей гиперкомпенсации он часто стремится методически порабощать свою «собственность», и выпутаться из этой ситуации бывает весьма непросто.

Женщина редко прощает мужчине ревность и никогда не прощает отсутствия ревности.

Колетт

Женщина не выносит ревнивца, которого не любит, но сердится, если не ревнует тот, кого она любит.

Нинон де Ланкло

Ревность субъектно-сензитивная связана со страхом потери объекта зависимости, когда человек опасается не потери манипуляции кем-то, а боится своей собственной неустойчивости из-за потери или уменьшения внимания кого-то.

Ревность второго типа часто свойственна людям психастенического склада характера с проблемами самооценки и уверенности в себе.

Тем, которые боятся, что, «кроме этого человека, они вообще никому не будут нужны», а также «если он(а) меня бросит, я одна(один) вообще пропаду».

Таким образом, пишет Н. Н.

Нарицын, если при объектно-мотивированной ревности ревнивец считает объект ревности зависимым от себя (и опасается потерять именно это чувство власти над ним), то при субъектно-сензитивной — сам чувствует себя зависимым от объекта. И при ревности испытывает страх потери этого объекта, следовательно, потери чувства опоры в жизни, защиты и поддержки и буквально материнской/отцовской любви.

И в первом и во втором случае, считает Н. Н. Нарицын, можно говорить о зависимости, ибо ревнивец в любом случае существенно зависит от «изменника» и от той «оценки», которую тот якобы ему дает своим поведением.

Объектно-мотивированная ревность более опасна для окружающих, а субъектно-сензитивная — для самого ревнующего, доходящего до суицида. При ревности первого типа обычно нуждается в помощи объект ревности (страдающий от излишнего контроля, постоянных расспросов, подозрений и упреков, а то и от физического воздействия), а при ревности второго типа — сам ревнивец.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Следующая глава

Источник: https://psy.wikireading.ru/61065